Máte někdy pocit, že máte hlavu plnou starostí? Přijďte ji na chvíli odlehčit!

Starat se o druhé – často o stárnoucí rodiče, nebo o své blízké po úrazu či s nemocí nebo s postižením – je náročné. Ať už je to z lásky nebo z nutnosti, člověk je pořád ve střehu, myslí na potřeby druhých a na sebe se snadno zapomíná. Není pak divu, že se dostaví únava, podrážděnost nebo pocit, že paměť už neslouží jako dřív.

Zapomínáte, proč jste šli do kuchyně? Hledáte slova, která jste dřív měli hned po ruce? Máte pocit, že máte „hlavu plnou starostí“? Ve většině případů nejde o nic vážného – jde o signál, že je mysl přetížená a potřebuje trochu péče. Stejně jako tělo po dlouhém dni.

Zveme vás na přátelské setkání, kde si v klidném tempu vyzkoušíte jednoduché mozkové rozcvičky, které můžete snadno zařadit do běžného dne. Dozvíte se praktické tipy, jak ulevit přetížené hlavě, jak pracovat s únavou, stresem a zapomínáním, a co pomáhá udržet paměť v kondici i při dlouhodobé péči o blízkého seniora.

Nebudeme nikoho zkoušet ani testovat. Půjde o společné povídání, sdílení zkušeností a drobné aktivity, které vás mohou inspirovat a dodat jistotu, že v tom nejste sami. Prostor bude i na vaše otázky.

3. 2. 2026 od 15 hodin, Městská knihovna ve Vrchlabí

Setkání proběhne v pohodové atmosféře, s čajem, kávou a drobným občerstvením. Není potřeba se připravovat – stačí přijít a dopřát si chvíli pro sebe.

Pečovat o druhé jde lépe, když nezapomínáme ani na sebe.